MMA-Training bei ILDO Freestyle

Egal, ob du kompletter Anfänger bist oder bereits Kampfsporterfahrung hast – bei uns bist du herzlich willkommen.

Unser Training kombiniert Striking und Grappling zu einem modernen Mixed Martial Arts (MMA)-Training. Dabei legen wir großen Wert auf eine sichere und respektvolle Trainingsatmosphäre, persönliche Entwicklung und gegenseitige Unterstützung.

Unser Ziel ist es, dich sowohl körperlich als auch mental weiterzuentwickeln – unabhängig davon, ob du einfach fit werden, Selbstvertrauen aufbauen oder dich auf Wettkämpfe vorbereiten möchtest.

Was erwartet dich?

Unser Training verbindet Technik, Athletik und persönliches Wachstum:

🥊 Striking (Elemente aus dem Boxen, Kickboxen & Muay Thai)
🤼 Grappling (Elemente aus dem Wrestling, Judo und BJJ)
🥋 Mixed Martial Arts (MMA als eigenständiger Kampfsport)
💪 Kraft, Ausdauer, Athletik & Verletzungsprävention
🧠 Technik, Strategie & Sparring

Trainingszeiten

Montag & Mittwoch:
20:00 – 21:00 Uhr
🥊 Striking-Fokus

Dienstag & Donnerstag:
19:00 – 20:30 Uhr
🤼 Grappling-Fokus

Freitag:
20:00 – 21:00 Uhr
🥊 Freies Training & Sparring*

*Die Teilnahme am Sparring erfolgt nach vorheriger Absprache mit dem Coach.

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt. Änderungen werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Unsere Philosophie

Bei ILDO Freestyle geht es nicht nur darum, besser kämpfen zu lernen.

Wir möchten, dass jeder:

🫀 auf seine Gesundheit achtet,
🎯 regelmäßig und fokussiert trainiert,
📈 sich körperlich und geistig weiterentwickelt,
🤝 respektvoll mit seinen Trainingspartnern umgeht,
😊 Spaß am Training hat und ein positives Mindset entwickelt,
🚀 und kontinuierlich über sich hinauswächst.

Anfahrt & Standort

Das Training findet in der Sport Akademie Kim statt.

📍 Adresse
Hauptstr. 1
45879 Gelsenkirchen

🚗 Mit dem Auto: Kostenlose Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor sowie in unmittelbarer Nähe der Sportakademie.

🚌 Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Die Sportakademie ist bequem mit Bus und Bahn erreichbar. Die nächstgelegenen Haltestellen sind Grillo-Gymnasium, Heinrich-König-Platz und Musiktheater.

🕒 Bitte sei etwa 10–15 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort, damit genügend Zeit zum Umziehen bleibt.

Mitglied werden Probetraining vereinbaren

Häufig gestellte Fragen

Ja. Unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel ist jeder willkommen. Du trainierst mit Bedacht auf dein eigenes Leistungsniveau und entwickelst dich Schritt für Schritt weiter.

Ja. Normale Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken reichen vollkommen aus. Handschuhe und weiteres Equipment stellen wir dir für die ersten beiden Probetrainings kostenlos zur Verfügung. Wenn du dich anschließend für eine Mitgliedschaft entscheidest, beraten wir dich gerne bei der Auswahl des passenden Equipments.

Ja. Die ersten zwei Probetrainings sind kostenlos und unverbindlich. So kannst du unser Training, die Trainer und die Atmosphäre kennenlernen.

Ja. Du kannst jederzeit zu unseren regulären Trainingszeiten vorbeikommen. Du kannst dein kostenloses Probetraining aber auch vorab vereinbaren, damit wir uns ausreichend Zeit für dich und deinen Einstieg nehmen können. Nutze dafür einfach den „Probetraining vereinbaren“-Button weiter oben auf dieser Seite.

Du kannst dich direkt vor Ort bei einem unserer Trainer anmelden oder den „Mitglied werden“-Button weiter oben auf dieser Seite nutzen.